認真發問:如何增強精蟲(精子)活動力. (第3頁)

NeverGiveUp!!

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21樓

2016-12-24 14:00

正規正矩．‍‍‍‍‍

人品是做人最好的底牌．

lcccccccc

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269分

22樓

2016-12-24 14:49

searenny wrote:
下下個月就是結婚4...(恕刪)

10萬的人工
都觉得贵
你真養得好小孩嗎？

多想想啊！拜托了

yayani555

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23樓

2017-08-15 16:03

精子活動力不足我老公也是有這個問題，
可以先從飲食跟生活作息調整，
飲食部分就會用蜆精給他喝，還有吃威立鋒馬卡，
然後平時要多運動但是避免騎腳踏車，騎腳踏車超殺精的!
也要少熬夜、禁菸酒，大改調理半年多就看的到成果吧!
這篇有提到精子活動力不足吃什麼可以參考
男性這樣吃，100%提升精蟲活力與數量
http://pregestational.blogspot.tw/2014/03/nutrition-quality.html

welichung0819

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24樓

2017-08-15 16:36

馬卡..鋅...山藥...海產類....
龜鹿..南瓜籽...番茄等等
都有幫助

searenny wrote:
下下個月就是結婚4...(恕刪)

sophie218

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25樓

2017-08-15 17:06

google就有很多食補方式~~

Ankh2014

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26樓

2017-11-09 0:35

searenny wrote:
下下個月就是結婚4...(恕刪)

多運動、多補充營養、多睡覺、減少壓力
喝人蔘湯、喝馬卡滴雞精、喝蜆精都可以考慮挖鼻孔

yayani555

yayani555
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27樓

2018-01-15 15:17

馬卡
含鋅的食物(海鮮類最多)
多運動
少熬夜
最好不要長期吃外食營養比較不好

decisiveman

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28樓

2018-01-15 18:18

searenny wrote:
下下個月就是結婚4...(恕刪)

可以搜尋一下菜阿嘎的影片裡面有一篇可以用影片回答你，超厲害的。

yayani555

yayani555
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29樓

2018-01-23 16:57

我老公也是...
是有買馬卡+鋅給他吃
但是因為他需要輪班日夜有時會顛倒
要改善真的是不太容易...
總之除了口服補充
生活習慣要自己去檢視
熬夜喝酒抽菸這些都要少碰

syuyu

syuyu
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30樓

2021-01-18 12:01

多運動還有飲食的調理對於精子的品質很重要，尤其是菸酒都要戒掉，緊身褲、腳踏車可以的話也都盡量避免，可能會讓睪丸過於高溫的活動也都不要去做，飲食的方面可以多補充鋅，可以看看這個影片，裡面對於鋅的天然食品含量寫的滿詳細的
https://www.youtube.com/watch?v=ZoYB_mB9kUk&t=12s
精蟲活動力不足的話可以補充保健食品來改善，我是幫老公買威立鋒瑪卡、精胺酸，原本他的精子質量也沒有很好，活動力只有30%之外數量也只有1000萬，是經過這樣子持續調理三個月才慢慢有起色的