我試過三次戒煙，第一次2個月，第二次3個禮拜，第三次到今年10月13日剛好滿二年 XD
個人認為，用藥來戒煙，麻煩在斷藥後，仍然會出現所謂的『戒斷症狀』，同事去看過戒煙門診，也是用樓主同樣的藥，在斷藥後，又開始抽煙了，差別在戒煙前一天一包煙，戒煙後又抽後的一天半包 (只是抽得比較少而已
)我的戒斷症狀持續了半年吧，這段時間真的有種很想再抽煙的想法，後來我利用零食轉移戒斷症狀，唉~足足胖了十公斤
而且還有一點很麻煩的是
家中還有其他人抽煙，同事抽煙、朋友抽煙、應酬場合也是煙霧迷漫，要戒煙真的就不是單單靠藥，還要說服這些人說，你已經戒煙了，請不要再打煙出來
除了生理的癮頭要戒掉外，習慣要改也是需要意志力的
感謝樓主makodowa兄的經驗分享, 感謝apai01的好書推薦!
我找到英文版的電子書了! 每天看一個章節, 一邊學習停止吸菸, 一邊學習英文, 一舉數得!
想要英文版的朋友可以再PM給我, 或搜尋關鍵字: Allen Carr's Easyway to Stop Smoking
看完英文版後希望再買一本中文版的來珍藏!
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台灣的那些事兒 提到：
中文版的，絕版了~~~有人知道哪裡可以買到嗎?
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我找到第二版的書了，難怪第一版要絕版～
書名：1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法
ISBN：9789861855530
出版者：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
譯者：嚴冬冬
剛從網路書店買了一本，正在看.....
本來是想試試新藥戒必適，不過因為書看下去，
想說反正跟用新藥而言都是新嘗試，那就先試試書本
用電子煙戒一年多了
開始第一個月是尼古丁癮要斷比較難受(第一週最難受)
朋友說可以去門診拿個藥避免斷尼古丁癮難受感
看到大家這樣的經驗，好在我忍過去沒去吃
戒煙斷尼古丁癮是第一難關
但要斷那個吞吐煙和刁根煙的習慣，又是另一個難關
酒足飯飽後和無聊看電視上網時，下意識想刁根煙才是最難忍的
所以我就決定用電子煙，當有上面這些情況時，就是一直狂抽猛抽電子煙
跟以前的煙友在一起混時，也是用電子煙比誰吐的煙多
慢慢的也少和煙友混了，現在連電子煙也慢慢少碰了
碰到有人抽煙的場合，也可以完全無感的待在那裏，不會想抽煙
哈哈，可能等等又會有人說電子煙不合法有毒之類的
但現在美日英都合法開放電子煙，煙液成份也有相關法規控管
反觀台灣不想管，就先禁一禁吧
新法把電子煙跟一般香煙一起控管抽的地方，這是支持的
畢竟誰知你吐出的煙是什麼東東
我現在要抽電子煙也是去抽煙的地方或私人的房子內
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