一直找不到原因,站久就會酸痛,
一稍不慎,腰就閃到,每次都痛超過一星期,打類固醇都沒用.
給醫生照X光,說一切都正常,叫我多游泳
每次去游泳,大約游300公尺後,身體開始伸展,池邊轉身,會感到腰部脊椎放鬆的波波聲
瞬間會覺得很舒服,但游泳不方便,每次前後要花1.5小時. 懶~~
去年將柔軟的床墊換成德泰的超硬彈簧床墊,
又有改善一些,
但每次騎腳踏車爬坡抽車後回來,當晚一定不舒服,那個痛點老是存在.
直到看到王建民躺在草地上,用毛巾拉他腿部的筋肉
依樣劃葫蘆,讓腿部肌肉放鬆
原本我彎腰,手指距離地面約15公分
現在可以輕易碰到地面,騎車50公里,腰部也不會有不適的感覺
但站太久依然會有點酸
每天拉一下下,約5分鐘,感覺通體舒暢
慢慢來,今晚就試試.
kg3173 wrote:
樓主您好 骨掃描 是...(恕刪)
恩~那我可能會回去找榮總的骨科醫生!!!
請他幫我安排自費骨掃描吧!!!!這問題希望能在這寒假找到解決方案阿....
c300200054529 wrote:
會不會是腎結石?
...(恕刪)
腎結石抽血驗尿檢查的出來嗎??
08年底做過基本全身健檢,09年9月做過入學健檢...但是都沒有撿查出任何異常耶!!!!
(除了尿酸稍微微的偏高...)
發電廠 wrote:
我最近才讓三年來的腰...(恕刪)
剛剛特地上網找了王建民的拉筋動作...
但是我只看到她躺在草地,膝蓋彎曲成直角,雙手拿毛巾套住腳底!!!
不過....這要怎麼用力????怎麼去拉呢????
郵筒 wrote:
久站久坐
=====...(恕刪)
請問這個也是需要骨掃描才能檢查的出來嗎????
cheng235 wrote:
建議去看 免疫風濕科...(恕刪)
可是後來我有補充說明我去抽血檢查過了耶!!!
而且僵直性脊椎炎好像會有特定時段不舒服(我一時忘記是剛睡醒還是睡醒後長時間)
另外謝謝另外沒有被小弟單獨引言回覆的大大們
小弟其實在01潛水一段時間了...
沒有發過什麼文章,沒想到這次只是"忽然""剛好""湊巧"逛到健康版(之前都被手機.單車.機車.相機版洗腦,導致小朋友嚴重出走.....)
沒想到才發文沒多久就有這麼多的大大熱心回覆...
小弟真的由衷感謝各位!!!
也希望所有大大都能永遠身體健康...
謝謝
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