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有在吃維他命的男生 可以推薦一下嗎?


北斗之拳 wrote:
請問版上各位好男兒
...(恕刪)


版主是想補什麼的?
睡眠不足? 眼睛不好? 常熬夜加班壓力大? 沒精神?
還是什麼東西?

這樣沒頭沒尾有點難推薦喔~
還是單純吃好玩的?

不過男生通常都是補肝吧我猜
不管是喝酒熬夜還什麼的
男生都比較常見
如果是針對肝的話就牛樟芝吧
(牛樟芝的功效可以谷哥一下就有很多文章跟見證了,這邊就不多說)

反而要說一下購買牛樟芝的注意重點:

一) 安全性

衛福部在2015年開始規定
所有牛樟芝產品都必須通過
「90天餵食毒性試驗報告」

>>>>法規在這<<<<


二) 大品牌不一定好

不要盲目的去追隨品牌
因為在台灣...嗯
大廠黑心已經不是新聞了

三) 活性成分

牛樟芝的活性成分有兩種:

「三萜類」&「多醣體」

子實體產出「三萜類」
菌絲體產出「多醣體」


「子實體+菌絲體 >> 子實體 >> 菌絲體」
(非常推薦 >> 推薦 >> 還好)

(詳細功效可以谷哥「三萜類」&「多醣體」,如果可以的話,購買時請業務或看其官網/外包裝上有否秀出含量檢測報告)

四) 培育方式

市面上絕大部分的廠商都說
要買椴木的牛樟芝
(而且還是野生的)

但其實自1992年
林務局已禁伐天然牛樟林
也在2015年將野生牛樟樹列為
「一級保育樹種」
所以那來的野生木頭呢?(可想而知吧)

除了椴木,牛樟芝還有其他的培育方式
可以參考下表:



更多的購買牛樟芝重點整理
可以參考這篇文章:

>>>>文章傳送門<<<<

希望能幫上忙~
我平常會吃B立威保健
早上吃完早餐一顆,一天精神都會很好
如果肩頸特別痠痛的時候
吃合利他命特別有用
請勿買扇X賠X這類,錢花在廣告,效用最爛。

B群不需刻意挑選,大都大同小異,一般服用是為了增加抵抗力,像是長時間熬夜或微感冒時服用。B群多半為水溶性,吸收過多會自然尿液排除,讓尿液呈金黃色。

鋅請選用最新的螯合鋅,螯合是指將鋅與兩蛋白質或胺基酸結合(夾)在一起,所以吸收率最好。再來才是氧化鋅,最爛的是檸檬酸鋅和葡萄糖酸鋅。
吸收率:熬合鋅>氧化鋅>檸檬酸鋅>葡萄糖酸鋅

選用時先看這品牌採用哪類鋅,依照上頭排名挑選,若看到是葡萄糖酸鋅,請直接跳過。

若能直購則最為省錢,部份賣場也有便宜好貨,只是真的很少。國外維他命是很便宜,但是進口後全都渡金,價格貴效用爛。

附上網友推薦給的直購網 iHerb.com
--->https://tw.iherb.com
iHerb直購教學YouTube連結
--> https://m.youtube.com/watch?v=CnnKLc8rs2Y
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