去年10月健檢總膽固醇195,也嚇一跳朋友說吃桂格燕麥片可以降總膽固醇今年3月去捐血,捐血報告總膽固醇降到143我是早餐就吃桂格燕麥片一碗約40公克加一湯匙奶粉,再用熱開水泡軟,當稀飯吃沒有配其他食物當然中間還是有騎自行車運動.年齡:50 身高:173 體重:72
請愛用燕麥片我的膽固醇也是這樣降的我的體重一直在80幾公斤可是膽固醇約在160左右我只要驗出來高一點我就會吃兩個禮拜的燕麥片沒多久就會降低了糖尿病跟膽固醇是否有一定關係卻也不盡然家父為糖尿病患者長期吃大燕麥片的效果就是日前去醫院複檢被醫生說膽固醇太低了現在偶爾要吃一塊豬腳補一下膽固醇試試看吧
油麻吹雪次郎 wrote:補充:一般所說"膽固...(恕刪) 請問是這樣算的嗎?總膽固醇=低密度膽固醇(壞膽固醇)+高密度膽固醇(好膽固醇)總膽固醇270=低密度膽固醇(壞膽固醇)沒有驗不知道+高密度膽固醇(好膽固醇)48所以我的壞膽固醇是270-48=222嗎???是這樣算的話我不就....有一大部分是來自於"低密度膽固醇"所為血脂是指(T.G.中性脂肪 )嗎??
阿海 wrote:請問是這樣算的嗎?總...(恕刪) 錯.TCho = VLDL + LDL + IDL + HDL + 一個我忘記了 + .....只是 LDL 跟 HDL 的重要性比較高而已.不過 HDL 48 是太低了.TG 則是另外的東西.糖分吃太多很多會轉成三酸甘油酯.