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喝牛奶健康嗎?

blaire

blaire
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21樓

2009-07-07 10:44

牛奶的涵鈣量一杯240c.c.差不多是266mg,其實還有很多其他食材含鈣量也很豐富!多吃鈣含量高的食物可預防骨鬆喔!

海綿阿嬤部落格有一張完整的食物涵蓋量表,多多參考吧!
http://www.wretch.cc/blog/spongeAma/31873372

weichen22
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22樓

2009-07-07 19:57

不管豆漿或牛奶還是適可而止
像是維他命本來是好的
可是太多對身體也是一種負擔

快意人生~

kn4624

kn4624
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80分

23樓

2009-07-09 12:13

>>因為我一直覺的幹麻要去喝牛的分泌物

很多人喜歡吃牛的屍體喔

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