我有足底筋膜炎，請教各大醫院震波治療費用、治療經驗 (第28頁)

bob19620102

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271樓

2019-10-02 13:33

jeffgemi wrote:
大大請問一下，您所謂...(恕刪)

用那種藍色不會結冰的冰敷袋從冷凍庫拿出來開始冰到冰敷袋變成接近常溫就可以了，月約15-20分鐘吧。

最好包個兩張薄面紙避免凍傷，晚上睡前一段時間冰敷，，然後上床睡覺讓腳冰敷後再加上充份睡眠休息讓發炎的筋膜組織細胞自我修復這樣最有效。

ccy4343

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272樓

2019-10-04 7:08

bob19620102 wrote: 有沒有看過運動選手受傷的第一時間防護人員上場絕對是噴一種低溫噴劑(類似薩隆巴斯).

請問這種低溫噴劑哪邊買得到呢？

bob19620102

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273樓

2019-10-04 9:57

ccy4343 wrote:
請問這種低溫噴劑哪邊...(恕刪)

我不是相關專業人員所以我也不知道那是噴啥耶。

布魯斯彼特

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274樓

2020-06-02 23:29

arenaswim wrote:
我的跟腱炎已經五個月(恕刪)

大大請問您現在情況如何?
小弟被診斷出足底筋膜炎跟阿基里斯腱發炎
現在甚至有小腿下端(跟腱上半部那段)無力的情形
冰敷對跟腱炎也有效果嗎?

waykevin

waykevin
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275樓

2021-07-23 14:25

你看這個震波治療

https://www.youtube.com/watch?v=pDtkLdSX0Qk&t=1s

sabinehua

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276樓

2021-07-23 16:22

會不會和鞋子有關？
前幾天因為姆指外翻和脊椎側彎問題，去公館的蔡凱宙自然骨科診所看診，做了些衛教和訂做鞋墊。那裡也有針對足底筋膜炎的治療，可以參考看看。

現賺兩千七午告送

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277樓

2021-09-15 10:00

之前看3次西醫
第一位醫師說冰敷，開消炎和肌肉鬆弛(用冰塊冰敷2天感覺痊癒就不再冰敷，過3天又開始痛)
第二位醫師說熱敷，開肌肉鬆弛(熱敷3天感覺更不舒服)
第三位說不用冰熱敷，開消炎和肌肉鬆弛
昨天看了文章，下班奔去藥局買3M冰敷袋
放冷凍庫2小時，睡前冰敷

早上起床恢復很好，上班前繼續冰敷
目前感覺很好，希望能痊癒

謝謝你~

danny5009

danny5009
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278樓

2021-10-03 23:32

也是機緣，找到這裡，冰敷真的有效，另外我還補充維生素D。

現賺兩千七午告送

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279樓

2021-10-19 10:17

已經冰敷1個月，多休息，恢復九成

早晚用長條冰敷袋，上班用小冰敷袋

提醒一下冰敷腳後跟上緣要注意，很容易凍傷

室內穿軟Q厚底拖鞋，戶外穿ultra boost，鞋墊換矽膠(最近換回原本鞋墊)

之前逛一下全聯就不舒服，現在能逛百貨公司

好懷念健身房和公園，希望早點痊癒

Xantia_L

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280樓

2021-10-20 0:35

看醫院診所，有些一次3000自費。有些3次3000。