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[求助] 壓力大產生的便秘，該怎麼辦?

偷渡客
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10分

11樓

2009-03-24 16:06

多喝點溫開水，或是喝點活益比菲多、每朝健康綠茶~~都能幫助你順利排便唷

Aton258

Aton258
個人積分：149分
文章編號：11018480

149分

12樓

2009-03-24 16:17

我都吃........綠藻 ^++^

^++^

阿桐伯沒有在賣藥啦...只會打"嘴砲"

ttlinker

ttlinker
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705分

13樓

2009-03-24 16:18

1.屁屁泡溫水十分鐘!(幫助屁屁收縮!)
2.跟醫生拿塞劑!(便秘屁屁流血時用的，可以減少疼痛，幫助排便)
3.跟醫生拿軟便藥!(吃一顆就好，吃兩顆會拉)

少吃油炸類(炸雞、塩酥雞、臭豆腐、少吃辣!)
少吃甜的飲料或食物會上火!
早點睡、少熬夜!
多吃青菜水果!(不含加糖的果汁，不加糖能喝嗎! orz

orz

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少吃芭樂!
多喝水!(這不是打廣告!)
禁吃柿餅!
一次吃完兩加崙的鮮奶，保證繞..........賽!

再寫下去什麼都不能吃!

最直接的方法，大聲跟老闆說我不做了!
問題就解決了，你也失業了!

花非花兒
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3分

14樓

2017-12-29 15:02

有空不要一直坐著起來多走動，網路上也會分想一些便秘穴道按摩，促進腸胃蠕動。我早上會空腹喝一大杯溫水，平時就要注意多吃纖維質，還有開水一定要喝2000cc 這樣才會排便哦
這裡有分享幾個蠻有效的改善便秘的食物

跟我說
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2分

15樓

2018-01-22 11:22

推纖藻飲，我常加班很累又常便秘，他有膳食纖維跟人蔘精華，解便秘外還讓我比較有精神

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