最近開始戒菸的鄉民一起團戒吧-Day21 (第2頁)

◎芽芽◎

◎芽芽◎
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11樓

2009-01-15 17:13

小妹我抽了近十年的菸
一天一包菸~一包半

日前使用尼古清一盒18支500元
貴死了~~~~

兩個禮拜了
目前已用掉11支尼古清
上班幾乎不會想抽菸
但是會都不自覺拿起管子在那吸呀吸的(沒事就吸比較能成功啦!)

預計一盒的尼古清就戒掉抽菸囉

真的要有毅力啦!
大家一起加油加油加油

大甲小黑馬

大甲小黑馬
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12樓

2009-01-15 22:56

祝各位戒煙成功

越多人戒煙對我們這些討厭二手菸的人是一大福音

tlk35

tlk35
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13樓

2009-01-15 23:22

我也來給大家鼓勵鼓勵!
加油!
為了自己也為了家人
祝你們成功

伊芙琳

伊芙琳
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14樓

2009-01-15 23:38

菸齡１３年～
一天約一包黑大衛
2008-12-12開始戒～
到今天為止一根都沒抽～
聞到別人煙味會覺得臭

禁斷症狀快沒了～努力中．．．

ｐｓ：
貼片真的有效～想戒的人快去戒煙門診吧！一起加油～

阿熊4500

阿熊4500
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樓主

2009-01-17 17:57

第三天了

今天睡過頭忘記帶藥出門

在公司開了一個早上會,下午才跑出去買藥
然後晚上公司尾牙...一大堆人都跑出去抽菸 orz

好險我在戒菸

今天吃了10片
=========================
第四天了

睡到11點才起床

到目前為止吃了6片

nicola520

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16樓

2009-01-17 23:56

小弟也來給各位正在戒菸的朋友打氣,加油..不抽煙大自由!

kuang123

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17樓

2009-01-24 16:23

我18年煙癮一天2-3包
我也買了力抗菸 4毫克的 24片裝
但沒用到 ( 怕有副作用遲遲沒用)

我是看了網路上的 "這書能幫你戒菸" 的文章,想試試看效果
2009-01-17 開始目前戒菸才 7天
心裡倒是蠻平靜的不會慌我想這次應該能成功吧
但我有嗜睡的問題

重點:先建立一些正確觀念 , 想吸煙時 , 才不會被自己念頭打敗
書中也不建議使用尼古丁替代療法
我想那會拖延治療時間吧

我主要是靠喉糖 (超商最容易買到的零嘴)
桌上放隻吸管來代替煙煙癮來時就狂吸空氣

mk0933551777

mk0933551777
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18樓

2009-02-01 22:14

安安看見大家都要戒菸了...小弟剛剛買了大小各1罐喔!!我都忘記我抽了幾年了!!...
今年30...抽了10多年了把@@!!.....今天2009.0201...衝去買了把身上的煙跟打火機...
丟上馬路上............火了.就去買了.請問開版大大..我還沒吃..等等就要試了..我買4毫克的
請問板大....你力抗菸...吃多少盒了...

阿熊4500

阿熊4500
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樓主

2009-02-02 15:04

mk0933551777 wrote:
安安看見大家都要戒...(恕刪)

你好,首先遇助你戒菸成功喔

我破戒了..........................................

騙你的啦
我從1月14到目前一根菸都沒抽啦,連最難熬的過年打牌都沒抽
已經吃完2盒大約144顆,一天大約是8顆

最近已有需求減少的情形

比爾蓋飯

比爾蓋飯
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20樓

2009-02-02 15:08

加油阿！

不抽菸的人生更美好。