你的問題就是在於你不想付出, 但是想要很快的就有結果!!!一開始就不該打 猛建樂 ..... 不過既然你都打了 ...現在副作用來了, 你又想要吃不健康的 (保健食品) 想要快速的達到效果 ...或是, 你可以從你 飲食 跟 生活作息 去慢慢調整用自然的方法讓你凹瘦的臉跟皺紋慢慢的透過身體自我修復功能 RESET ....你現在吃保健食品 .... 到時候, 你可能又要上來問 洗腎 的問題!
瘦20幾公斤真的滿多的，醫生都說肌肉掉很多了我覺得重訓跟蛋白質還是要先顧好如果本來就想補充膠原蛋白可以考慮美之選蛋白聚醣膠原蛋白肽，當作日常保養補充但臉凹不能單靠保健品改善，飲食還是要調整也可以照醫生建議透過重訓把肌肉量慢慢練回來不要為了維持體重又吃太少，這樣反而本末倒置了
