建議三個月後回醫院複檢並且這段時間改變生活習慣，多運動+清淡飲食(少吃飯、麵、水餃、麵包、水果，戒含糖飲料)如果三個月後高血脂的狀況依舊，為了避免中風跟心血管事件，可以考慮開始吃降血脂藥物你也可以考慮打GLP-1瘦瘦針，不但可以減重，也可以降低因肥胖引起的紅字請不要輕信他人介紹的偏方，大多無效只是增加肝腎負擔而已
精緻糖、澱粉與酒精攝取過多，戒酒戒糖戒飲料，水果別吃太多，多運動澱粉少吃一些就行，三酸甘油脂跟肝功能也有關，看是否有脂肪肝？沒事早點睡不要熬夜，健檢數字出現紅燈，要檢討的不是數字，是何種生活習慣養出的異常狀態、趁這個機會去積極改變。數值沒很高，好好運動減肥忌口就行
除了快走外看你要不要考慮開始重訓，我之前會開始減肥也是因為健檢數字一堆紅字，就跑去報名world gym強迫自己去運動健身，飲食上也盡量攝取蛋白質為主，碳水跟脂肪會減少，體脂肪下降肌肉量增加後數字就好很多了
這份報告 比醫院一般專科檢查的還不詳細。
