牙周病很難避免，因為等到會用牙線時都有相當年紀了，而且人都會懶，每天用牙線是不容易的事，當然牙齒也會讓你知道，不用牙線也不行，刷牙不要太用力，牙線目的是清潔齒縫齒邊緣，也不要太用力去割拉牙齦，每天都有用牙線，或懶惰點，兩天一次，其實應該不至於牙齦流血，若是方便清潔的地方都容易流血，可能使用方法有誤，或者狀況已經很不好，該去看牙醫了。
