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想要喝無糖燕麥,結果成份表加了什麼蔗糖素甜味劑…

你把燕麥煮成這樣來喝,完全沒有甜味喝得下去才怪,當然得再額外添加一些調味劑來讓口感變好喝。
要健康就是自己做來喝,不要去買現成的產品。
whatcar2012 wrote:
想說明明買無糖怎麼起...(恕刪)

甜味劑(代糖)是食品中用來增加甜味,但不含或含極少熱量的食品添加劑,分為天然萃取(如甜菊糖、羅漢果苷)與人工合成(如阿斯巴甜、糖精、蔗糖素、醋磺內酯鉀),其甜度通常遠高於蔗糖,用量極少,可助控糖與減重,常見於無糖飲料、零卡食品、口香糖等,需注意標示並適量攝取,部分糖醇類過量可能導致腹瀉。

請看仔細還要喝嗎 ? 上面還有每日建議使用量375ml,還有警語超700ml就會不舒服喔。
與其喝下那堆奇奇怪怪副作用不明的化合物

還不如喝蔗糖的
從歷史上看,凡是操弄貨币貶值來試圖欺騙财富的國家,最終也必将被财富所抛棄。
無糖通常是指沒有加真的糖
甜味劑都是為了增加口感用的
一點都不想吃到,就是購買前要仔細看成分表
whatcar2012 wrote:
想說明明買無糖怎麼起...(恕刪)

甜味劑、糊化劑~~有必要!!!
純穀粉會略有苦澀味、甚至有渣渣口感
沒有多少人會喜歡吃、喝這種東西
加入糊化劑可以改善入口時的渣渣感
加入代糖可以改善苦澀味
如果要把穀粉當作大眾飲品來賣
改變它的口感,讓比較多人接受
這樣做是乎有其必要性


幾乎天天吃燕麥片
跟國軍福利站買的
早餐就跟無糖豆漿
薑黃、黑胡椒、芝麻粉
還有冷壓初榨油品、蜂蜜、堅果
起司、雞蛋偶爾以及蔬果等
大致這些內容交相運用
沒錯,

有時候無糖的東西反而比含糖的要可怕,

燕麥還是乖乖地買帶包裝的回來自己泡,

看是要泡成鹹的還是泡成甜的都行
還是自己買燕麥片好了
星辰之夜 wrote:
我比較好奇 甜味劑 對人體有沒有什麼不良的影響


臺北醫學大學營養學院刊登於國際環境醫學研究權威期刊《Environmental Health Perspectives》的最新研究指出,常見的代糖「三氯蔗糖」(Sucralose)可能對男性生育力產生不良影響。此研究也是全球首次涵蓋細胞與動物實驗,全面解析三氯蔗糖對睪丸細胞、精子功能的潛在影響。

北醫大保健營養學系主任夏詩閔表示,該研究使用睪丸賽氏細胞株(Sertoli cells)與萊氏細胞株(Leydig cells)進行實驗,並發現三氯蔗糖顯著降低細胞存活率,誘發活性氧(ROS)大量生成,進而造成DNA損傷及粒線體功能下降。同時,三氯蔗糖也會干擾細胞的「自噬流動性」,使細胞無法有效回收、代謝老化及受損的細胞器,影響細胞的穩定性。

蔗糖素顯著降低精子存活率、損傷DNA

值得關注的是,研究中發現,三氯蔗糖會抑制睪丸中的甜味受體T1R3表現,進而影響促黃體素(LH)、睪固酮等性荷爾蒙的分泌,導致精子活力下降與形態異常。

研究在動物實驗中,夏詩閔教授指出,研究團隊連續餵食大鼠2個月相當於人類每天可接受攝取量(ADI)的三氯蔗糖,結果發現,生殖系統包含精巢組織出現損傷、荷爾蒙失衡等情況,甚至精子死亡率增加約25%。

該研究第一作者、博士後研究員蔣宜芬表示,這項研究顛覆一般人對於代糖無害的印象,並提醒民眾須審慎考量「無糖」飲食背後的健康風險。因為三氯蔗糖廣泛應用於標榜低糖或無糖的加工食品及飲料,包括市面常見的無糖碳酸飲料、果汁、口香糖、無糖乳製品、烘焙食品及部分代餐產品。
balala888

很多只看個標題黨有危害,卻沒看到他研究是 "研究團隊連續餵食大鼠2個月相當於人類每天可接受攝取量(ADI)的三氯蔗糖"

2025-12-17 18:12
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