用運動戒掉了每天的咖啡 (第2頁)

cchcchcch

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11樓

2025-11-19 7:55

用運動戒掉了每天的咖啡, 接著, 用打炮戒掉運動...

宮二 : " 世間所有的相遇都是久別重逢 "

A辣愛怕跑

接著, 用打5

2025-11-19 8:04

葉梓楓

[笑到噴淚]

2025-11-19 10:42

caffrey

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12樓

2025-11-19 8:21

噗哧，研究表明運動前1小時~30分鐘喝咖啡能增強運動效果
很多人運動前都會喝杯黑咖啡，甚至有人會去買咖啡因錠(片)
用運動來戒咖啡難度有點高。
業配健身房難度比較低

flybo

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13樓

2025-11-19 8:41

caffrey wrote:
業配健身房難度比較低

我不想上健身房

原因是"器材都沾滿陳年的油汗" 太噁了

flybo

而且全是男生[翻桌]

2025-11-19 12:58

buzzbee

有道理，還是親近大自然吧！

2025-11-20 7:33

young000

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14樓

2025-11-19 8:48

無糖黑咖啡可是保養抗氧化聖品，幹嘛要戒?

morris

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15樓

2025-11-19 9:09

我每日早晚各一杯咖啡，一樣持續下班晚餐後自主運動，兩者並不衝突。

只要有心運動，保持習慣，根本無需去健身房。

taylorchangtw

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16樓

2025-11-19 9:21

個人長年習慣:

飯後來1杯 "ESPRESSO-義式濃縮咖啡(30~40cc)", 每天 2~3杯,
可以幫助消化,減少飯後飽足感,
因為義式濃縮只有 30~40cc, 喝起來無負擔, 不會增加飽足感,

很舒服, 跟大家分享

勇者小欽

勇者小欽
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17樓

2025-11-19 9:24

秦女士 wrote:
以前每天早上一定要一...(恕刪)

咖啡是可以提神沒錯，但還不至於只要沒喝就會精神不濟，妳應該單純是身體有狀況，只是藉由運動改善掉了而已，咖啡只是妳想像中的犯人罷了

麥司

不不不，他應該單純是葉佩而已。

2025-11-19 10:16

richard1126

richard1126
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18樓

2025-11-19 9:30

早上來杯咖啡、下午泡壺茶!!!
旁邊放一公升水壺裝開水!!!
一天補水的標配!!!!
運動與喝咖啡是兩碼子事吧???
健身是好事~~但也沒那麼神吧!!!!

buzzbee

好喔

2025-11-20 7:34

天龍國子民

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19樓

2025-11-19 11:23

秦女士 wrote:
以前每天早上一定要一...(恕刪)

跟你一樣,後來用紅茶取代咖啡, 依賴性降低非常多.

天氣漸涼

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20樓

2025-11-19 11:27

恭喜

不過每天喝咖啡除了要多花一點錢外
好像也沒太大壞處?

秦女士 wrote:
以前每天早上一定要一...(恕刪)