老毛病又犯了⋯肩頸僵硬，求推薦台北的診所 (第2頁)

風弄

風弄
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844分

11樓

2025-11-20 18:10

我覺得要先確定是不是你長期姿勢問題？？我去過兩家復健科，一家說是肌肉問題、一家說是筋膜有狀況⋯

Yunaaaaaaa

Yunaaaaaaa
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230分

12樓

2025-11-20 18:11

哈哈我也是很怕喬骨按摩出事的人，疼痛問題先檢查吧比較保險，不要用猜的⋯附上我九月晞醫看診的看診回憶（煙）

Yohan Blake

晞醫在大安森林公園那邊離我超近有狀況我也約那裡

2025-11-20 21:18

Xantia_L

Xantia_L
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13樓

2025-11-20 20:51

肩膀肌腱斷裂啦。不然就是軟骨出問題。

圖片網路找來的。

肩關節唇破裂。

選我正解。

如果以上皆非，要看精神科。

肩關節鏡手術，至少先準備20萬新台幣。健保給付的項目很少。

要打幾支釘，只能開刀才知道。(錨釘)

有可能是綁住骨頭跟肌腱。有可能是綁住肌鍵跟肌鍵。應該四，五天就能出院。

以上，如果醫師沒使用超音波，或是MRI都是空口說白話。

所以大部分的人都相信。沒有檢查就知道結果。笑到噴淚

簡軒

簡軒
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14樓

2025-11-20 21:18

我也會這樣我的解決方式是買熱敷環+肩頸按摩器擦肌肉痠痛液

加上偶爾再來泡澡做SPA 給人按摩

有點預算的再買個中醫診所用的紅外線熱敷燈

暗黑烈焰飛鳳

暗黑烈焰飛鳳
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15樓

2025-11-20 21:19

我每天睡前一定熱敷+滾泡沫軸，搭配伸展肩膀後側，每天花10分鐘就好，我也是久坐上班族，從沒有這種問題。

keneyliu88

keneyliu88
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16樓

2025-11-20 21:59

我之前去一般復健科電療兩週，完全沒改善。後來醫師叫我多活動頸椎，不要整天低頭，現在改成站著用筆電，反而好多了

紅豆蛋黃酥

升降桌還是要搭配姿勢調整。不然只是換姿勢痛

2025-11-20 22:10

Tian55shi

Tian55shi
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17樓

2025-11-21 13:41

痠到後腦那種我懂，之前也以為只是落枕，拖一兩個月變成整條筋緊到爆。後來是醫生幫我做超音波檢查，才知道是斜角肌壓到神經，光靠按摩根本不會好，還是要先找出是哪塊肌肉出問題。

juntang5699

juntang5699
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111分

18樓

2025-11-21 14:55

不建議先去整骨或推拿啦，痛的來源如果是深層筋膜或是神經卡住，外面那種按一按很快又會回來。拍個超音波或X光讓醫生判斷比較保險。

巧克力蛋捲

巧克力蛋捲
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19樓

2025-11-21 16:41

如果有玩手游，先戒掉這個習慣，不然做再多治療，還是會復發。

文文仔

文文仔
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20樓

2025-11-21 17:00

我原本也是拖很久不想看醫生，覺得頂多睡不好、痠一下就好，結果後來整個肩胛內側痛到吸氣都會不舒服。去晞醫那次醫師直接用超音波照給我看，我才知道是長期姿勢+斜角肌緊到壓神經…真的不要硬撐，越早看越好，不然痛起來真的很擾人。