討論群組

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不想再變胖？醫師教你校正晝夜節律，成功達成減重目標！

romancer0312
個人積分：531分
文章編號：92392652

531分

11樓

2025-11-09 17:16

晚餐早吃=古代過午不食=現代168🤣

hgking0117
個人積分：466分
文章編號：92392694

466分

12樓

2025-11-09 17:32

這樣就不會變胖?

嚇到吃手手

老了代謝變差你還是要胖的幫不了你

幫不了你

kai5566

kai5566
個人積分：294分
文章編號：92393928

294分

13樓

2025-11-09 23:10

真的減肥健身了這麼多年
最難還是晚上可以規律時間吃飯
平常上班要加班就算了
結束還會去world gym動一下再回家吃飯
時間真的很難規律
後來都改成下班前先去買點小東西吃一吃

ken19940605
個人積分：190分
文章編號：92394471

190分

14樓

2025-11-10 7:48

為了減肥
真的要把作息調整好才行
不然身體真的感覺很差

Propecia

Propecia
個人積分：10471分
文章編號：92403323

10471分

15樓

2025-11-11 22:18

反正就是要規律
各種規律

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