家人健康出狀況才警覺到飲食的問題 (第2頁)

zm1715

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11樓

2025-10-22 10:21

除了控管飲食定時健檢也很重要啦讓醫生告訴你身體狀況到底如何

chien1650

chien1650
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133分

12樓

2025-10-22 11:02

看起來滿方便的傳照片就解決XD
收到分析警告比較可以提醒自己下一餐少吃一點油炸的哈哈

瘋狂的石頭

瘋狂的石頭
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13樓

2025-10-22 11:26

飲食真的很重要

王王王王王

王王王王王
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14樓

2025-10-22 18:55

現代人應該大部分都是外食族吧
真的很難顧全營養

我家有兩隻豬

我家有兩隻豬
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215分

15樓

2025-10-22 22:19

我老公早上趕時間都早餐店買三明治解決
有時候預知中午沒空買飯還會一口氣買四五顆一起處理午餐...
講也講不聽去年健檢差點糖尿病嚇一個現在會請我幫忙準備吃的了呵呵...

coke123tw

coke123tw
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16樓

2025-10-22 23:18

心態轉換很重要，如果一直想著是要減肥就會很痛苦
但如果是想著為了讓身體舒服一點就比較容易持續下去

Vaneswuwu

Vaneswuwu
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17樓

2025-10-22 23:58

我自己的小tips是拉身邊的人一起
我覺得比較有動力

lingjjj

lingjjj
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18樓

2025-10-23 1:50

這個小樂指南也算是一種ai嗎?

Happyzooooo

Happyzooooo
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19樓

2025-10-23 8:32

我快30了才開始意識到飲食的重要
乖乖紀錄才發現自己碳水超高
改掉一些小習慣後精神真的差很多

Kamgei

Kamgei
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20樓

2025-10-23 10:21

這種還真方便