不用看醫師。保健食品，三好。吃好，吃飽，吃滿。
有時候工作需要長時間盯螢幕，就只能靠這些方式來加減保養了～
我之前吃過 DHC 跟 Vitabox 的葉黃素，兩個都不錯，但 Vitabox 吃起來感覺比較有感一點～
你再怎麼吃營養品也是一樣
就像睡眠是不能用營養品替代一樣
我以前工作也是整天使用電腦
跟機械設計有關的，整天開圖檔看細節修修改改
一開始覺得這份工作很輕鬆，有點成就感，坐在辦公室看電腦吹冷氣
乾乾淨淨的好像蠻爽的
不像工作現場有時候要搬東西，夏天沒冷氣吹，還可能弄髒衣服
不過做了將近7年後我的心態開始轉變
一方面也是眼睛容易疲勞，工作看電腦跟平時滑手機上網完全不一樣
滑手機可以輕鬆看，想休息就休息
而看圖要很仔細盯著每一個細節每一個尺寸，一旦我這邊弄錯現場肯定做錯，產量大就大條了
等於我是第一個把關的，其實就是長時間處於過度用眼+神經緊繃的狀態
還要擔心現場沒有東西可以做，一堆圖稿被耽誤
只能拼命趕，也算是一種職業傷害
而且整天坐著對身體血液循環很不好
加上看圖、繪圖、修改這些動作只能手動一個一個來，不可能自動化
而現場有設備機器，設定好之後就自動化處理，人還可以暫時放鬆
自此之後我開始感到厭煩，後來選擇離職
在從事設計繪圖之前我還會有點羨慕
現在我會認為那是拿犧牲眼睛健康還有精神壓力換取酬勞的工作
表面上看似輕鬆事實上一點都不輕鬆
對於類似的工作我只會感到反感，一概不考慮
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