足底筋膜炎多按摩會好嗎？ (第2頁)

雙面浪人

雙面浪人
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11樓

2025-08-22 12:48

是可以治好
看中醫的話，會開補肝腎類的藥

hauzoo

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8分

12樓

2025-08-22 12:55

我之前冰敷熱敷推拿針灸都試過一輪
沒什麼效
後來靠每天好幾次小腿拉筋才不痛
白天可以用樓梯拉筋
晚上回家用拉筋板拉的可以更開

chachaping

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2022分

13樓

2025-08-22 13:07

個人經驗
不是開玩笑
當年我也患足底筋膜炎
後來每星期一兩次自行車運動
一兩個月後自然痊愈了 !
現在仍然騎自行車作為運動
筋膜炎從來不復發.

富宇美 wrote:
最近筋膜炎，走路起來...(恕刪)

造尬哪杯

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14樓

2025-08-22 13:08

如果到了發炎的地步
還是建議對症下藥找對人解決
藥到病除才是真諦啊

myconos

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15樓

2025-08-22 13:15

足底筋膜炎千萬不要按摩, 只會越來越嚴重.
要趕快去看醫生吃藥或打針治療.
我足底筋膜炎治療好後現在在家都不敢光腳, 隨時穿雙厚軟底的拖鞋, 外出時也穿厚軟底的鞋子, 就再也沒有復發了!

siva01

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16樓

2025-08-22 13:36

很難好。二隻腳都有過的。路過。

咪惠

咪惠
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17樓

2025-08-22 13:54

會稍微舒緩一些，但感覺不會完全好!

小葉叔叔

小葉叔叔
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18樓

2025-08-22 13:54

富宇美 wrote:
最近筋膜炎，走路起來...(恕刪)

內人就是足底筋膜炎長年患者
一開始是手動按摩、足底電動滾輪按摩、滾球、藥膏、中藥、推拿....
通通試過一輪，答案是~~暫時有效
按摩有個問題要注意，很容易讓小發炎變大發炎
後來實在不行，就自費用震波(全名忘記了)不便宜
好的時間比較長了
後來還是復發

這幾年是用足弓墊、軟底鞋
來避免足底的發炎
效果明顯
但是不同的足弓墊，會有不同的效果
我們也是試了好幾種鞋墊
才找到適合的足弓墊