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每天都很疲倦、沒精神,胸悶、呼吸不過來

RedHugeStar wrote:
上氣不接下氣,喉嚨裡面癢癢的感覺有痰但又咳不出來、想打噴嚏又打不出來,一定要靠刺激它才能打出來,睡眠品質又非常非常差每天都才睡2~3個小時而已,起來就再也睡不著了,我也去找、看過非常多身心科、耳鼻喉科的醫生了,醫生也給我吃藥了,可終究沒改善,有人能否救救我?我真的快不行了,我會不會哪天突然暴斃像小鬼(黃鴻升)那樣?而且我時常晚上整個凌晨幾乎都沒睡,都是早上補睡,簡單來說就是睡眠時間非常亂,請問這到底是怎麼回事?可是我也有強迫自己去運動呀,媽媽每天載我到夢幻湖爬完整座山流了整身大汗!工作對我來說就更不用想了,一定更困難!!

是日夜顛倒嗎?
是過敏體質嗎
我有朋友過敏很嚴重 也是有呼吸不過來的狀況
中醫很多間,用智慧挑好中醫
這種通常都是心理影響生理,先把心病處理好才是根本

然後運動要強迫自己做高強度的運動

突破自己的意志力

要有決心
drizzt9527

不可激烈運動,要是有自律神經失調,會變的更嚴重

2025-08-14 11:29
酸棗仁 五味子 安神湯
作息紊亂,先看自己睡覺前有沒有看電視或是看手機的壞習慣...
再來是睡覺前有沒有過度刺激交感神經,我之前玩FPS遊戲玩到睡前就會這樣,若長期無法改變人會精神崩潰

會先建議不要去找一般社畜 朝九晚五的工作,自由業會是一個選項,重點是睡眠要充足日子也要健康著過
去看看心血管科,是否是心肌無力?
華佗就問扁鶴:腦殘無方,奈何! 扁鶴曰:毋憂!吾有一方可解此疾.砒霜一帖令其轉生. 贊曰:一劑解千愁
找個規律的工作~~~
那怕半天或打工計時兼職的都可以!!!
不要讓自己無所事事!!!
想睡就睡想吃就吃~作息不會正常!!!
加油~~~~
離職、退休治百病!!
交個女友吧

燒幹治百病

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