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突發恐慌與焦慮的穩定方法

jianliang43008
個人積分：682分
文章編號：91990537

682分

11樓

2025-08-11 17:44

吸吸吐，吸吸吐

Xantia_L

Xantia_L
個人積分：25172分
文章編號：91991018

25172分

12樓

2025-08-11 20:00

出家如何。

炒羊肉
個人積分：189分
文章編號：91992053

189分

13樓

2025-08-12 2:27

恐慌症者，怔忪怵惕也。

怔忡（怔忪），指不因驚嚇而兀自心跳不寧。怔忪者惊惧惶恐不安也。

怵惕者驚恐警惕也。心怵惕而震盪身瞤動。
身瞤動者，筋惕肉瞤也，是指身體筋肉不由自主地跳動。本症首見《傷寒論》，又名「身瞤動」，《金匱要略》則稱為「身瞤」、「四肢聶聶動」。

筋惕肉瞤者身體筋肉或走路時臉頰肌肉不由自主地隨腳之落地而跳動震盪。大街上時常可以看到這種人，其臉頰震動無法自已。

四肢聶聶動。四肢聶聶動在中醫臨床上多見於老年人，其主要症狀包括：四肢不自主地顫動、肌肉僵硬、走路不穩、說話含糊口齒不清甚至失音講不出話。

恐慌症就是無來由地；不由自主地驚恐怵惕不已。臉頰隨著腳踏落地而瞤動震盪不能自已也。

buzzbee

羊肉哥這麼晚還沒睡？保重喔。

2025-08-12 8:46

raymond6200
個人積分：444分
文章編號：91994908

444分

14樓

2025-08-12 15:13

多年來試了這麼多種方法,排除吃藥外最有效的方法就是腹式呼吸法!深呼吸~吐氣吐到底,這樣做個幾次循環效果顯著!

炒羊肉
個人積分：189分
文章編號：92011793

189分

15樓

2025-08-16 0:13

恐慌症患者時時刻刻神情緊張無法放鬆身心，如臨深淵如履薄冰，見到女人頻頻吞嚥口水失神失音，一句話也講不出口，唇齒顫慄手顫抖。

這種狀態試問老二能站起來嗎？勉強伸展筋骨能令美眉舒服滿足嗎？

別告訴我找身心科聊聊治療陽痿早洩！！

恐慌症焦慮症患者一輩子除了服用神經安定劑以鎮靜過激亢奮平靜不下來的心悸外就是不斷地尋找如何讓老二恢復生機活力。

不幸的是神經安定劑就是鎮靜劑，除了神經外老二也被鎮靜，想當然，情慾熄火慾望消褪，可能連仗劍而立都起不來。

身心科？

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