跌倒骨折真的發生了 (第2頁)

Xantia_L

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11樓

2025-08-11 23:21

buzzbee wrote:
不要亂吃健康食品來傷...(恕刪)

不吃會傷心。

buzzbee

[笑][笑][笑][笑][笑]

2025-08-12 6:55

熱情的披薩

熱情的披薩
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12樓

2025-08-13 22:02

這陣子要多小心，跌倒一次之後就很容易再跌倒
我阿公跌一次之後身體機能就一直下降，後來沒多久就走了

傻呼呼的阿智

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13樓

2025-08-14 9:06

tedorn4728 wrote:
我爸才50出...(恕刪)

預防勝於治療建議找骨科醫師諮詢，若評估許可找骨科經驗的物理治療自費運動治療與徒手治療進行訓練。

tedorn4728

tedorn4728
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樓主

2025-08-14 14:10

醫生有講到可以補鈣片，所以海藻鈣這種也算嗎？我查google發現有好多不同的鈣、都不知道要買哪種

Naughty Dog

除了補鈣片，醫師還有提到其他的嗎？

2025-08-14 18:15

Juliet67

海藻鈣是素的，本身就有鎂、鋅、鐵微量元素，這些其實也都是保骨本的營養，吃海藻鈣是比較好的

2025-08-16 17:54

Angel9999

Angel9999
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15樓

2025-08-14 19:40

醫生沒有進一步檢查嗎？50初跌倒就骨折不尋常吧

一般80多歲的骨折機率比較高，大多數50多歲的人不太會隨便跌一下就骨折，這種應該要問醫生要做什麼檢查吧

Naughty Dog

應該做CAC檢查

2025-08-16 8:21

Deven22

Deven22
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16樓

2025-08-14 21:46

吃補鈣的之後可以多去曬太陽，可以加強吸收喔

miki99

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17樓

2025-08-15 15:17

多曬太陽多運動補鈣

一起385

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18樓

2025-08-15 15:46

很多長輩都是因為一跌太嚴重就去了
我超怕我媽因為我不在跌倒，就幫她報名健身房
還好都有乖乖去運動，至少肌肉比較強壯可以多點支撐

HemecoKiss

HemecoKiss
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19樓

2025-08-15 16:19

爸爸是不是沒有運動習慣呢？

50幾歲是中壯年，還年輕呢！
如果公司有健檢的話可以注意一下鈣質是否流失

筋骨筋骨，骨雖然重要，但筋也是很重要的
筋不好，就容易腰酸背痛、血液循環不良、抽筋、扭到閃到腰等等
老人家一定要每天有伸展運動跟走路的習慣，
若有肌少症的情況，也很容易因為失去肌肉的支撐造成易骨折

與其吃鈣片，反而要從這次機會檢視生活中飲食的不均
週末可以燉四神排骨湯來喝，溫養脾胃也可以天然補鈣
用麥芽糖做的芝麻糖是長輩補鈣的好幫手

吸收好才是根本，如果脾胃不好，
吃再多的保健食品也是沒有用的喔！
反而會增加肝腎的負擔真心不騙

係在哈嘍

係在哈嘍
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20樓

2025-08-17 16:29

不一定是年紀問題，有些人營養不均也會骨質差，先檢查比較安心