討論群組

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減肥卡關才發現案情不單純⋯

Ei92le09en01
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11樓

2025-06-19 21:35

樓主說得很有感！
很多人都太看重體重機上的數字，但其實脂肪、內臟脂肪、肝功能那些才是最該看的，不然瘦得不健康也是白搭

zhouapple111
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20分

12樓

2025-06-20 11:30

我是去看了減重的結果還是沒用
花了兩年找問題結果才發現是交感神經失調也會讓其他分泌出問題
瘦不下來真的要認真找到源頭不然超沮喪的

hanaryuk

hanaryuk
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13樓

2025-06-20 16:14

身體有沒有在健康的狀態真的很重要！

kakiago

kakiago
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14樓

2025-06-22 11:52

體重真的只是數字
最重要的還是三高問題
除了要控制吃之外做有氧也超重要
讓身體代謝變快控制會比較好
可以多補充一些保健品
娘家大紅麴或是大研的魚油都還不錯的補充品

sansen

sansen
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15樓

2025-06-22 14:58

23701851 wrote:
飲料戒了、澱粉少吃、還硬逼自己運動
但數字還是一樣難看.

去比較才知道別人做到甚麼程度

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