1.找一個玻璃罐(我是用醬菜瓶,方便清洗),用洗碗精洗乾淨後烘乾.2.將長輩“喜歡”的益生菌包(活菌才有效),倒一包到洗乾淨的玻璃瓶中.我自己是使用市售優酪乳作為菌種來源.3.將“鮮奶”(光泉,義美,統一.....均可)倒適量到上述“2”的玻璃瓶後,蓋上蓋子4.在室温下放置一天,現在的室溫約24小時即可完成5.打開蓋子,觀察牛奶已“凝結”像果凍狀固體,自製優格即完成.6.取少量自製“優格”到另一個洗淨烘乾的玻璃瓶,再加上適量牛奶,即可一直持續自製優格.在YouTube上搜尋“自製優格”,觀看影片更容易理解.
健康食品不好,但西醫也沒好到哪去。我婆婆很喜歡逛醫院,小毛病就找醫師,然後醫師就要她花大錢開刀,開完刀毛病依舊在。其實很多病都用運動或拉筋即可解決,飲食控制也有用,但她就不聽。這樣比起來健康食品還算好的,價格比開刀低,不會留下傷疤有後遺症,頂多吃了無效。tourcura wrote:平常大家都說年齡大的人,行為跟小孩子一樣‧越勸越不聽,反而很固執‧一定要‧沒辦法,沒救了,個人的經驗,閉嘴就好‧ 我小姑也是說,我婆婆年紀大了,所剩歲月不多,她高興就好,看來也只能如此。