討論群組

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最近肩頸很緊睡不好

lls613

lls613
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11樓

2025-06-03 18:00

晚上睡覺平躺,如果不行,就比平常時枕得低。

Winter_

Winter_
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12樓

2025-06-03 18:03

推薦可以找物理治療，但是要長期
按摩其實都是短期舒緩而已
再來就是自己姿勢要矯正
每天可以固定熱敷跟做伸展
枕頭高度也會影響

yoyo0719

yoyo0719
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13樓

2025-06-03 21:07

按摩沒用的話

去復健科拉拉脖子看看有沒有緩解

建議也順便量一下血壓喔

gogoge2008
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14樓

2025-06-03 22:03

中暑，至少我前幾天就這樣

On9ccc

On9ccc
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15樓

2025-06-03 22:03

按摩絲罷

姜南順
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16樓

2025-06-03 22:53

去做瑜伽伸展拉伸看看

bebeisacat
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25分

17樓

2025-06-04 0:53

這幾天剛好有強烈磁暴影響地球，搞不好跟這個看不到的因素有關哦。

kbo0401

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18樓

2025-06-04 6:03

去掛復健科，拉脖子

小宛Lydia
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19樓

2025-06-04 10:14

可以試試看針灸

GT_whatdoumean
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4003分

20樓

2025-06-04 15:48

假如只是最近那就是壓力問題跟其他問題無關
不要再推薦床和枕頭了
要是床和枕頭有問題早就發作了

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