深夜肚子餓吃什麼好 (第2頁)

笑風月

笑風月
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11樓

2025-05-13 14:55

我會吃兩顆水煮蛋

android 5466 樓主

我現在也是，或者兩顆蛋做茶碗蒸

2025-05-14 21:11

風乾海蜇皮

風乾海蜇皮
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12樓

2025-05-13 15:33

不要吃就不怕胖了，快去睡覺就是上策

振作~~

振作~~
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13樓

2025-05-16 21:27

你可以稍微紀錄一下你白天少吃什麼,用補的，少吃青菜就吃燙青菜，少吃水果，可以考慮小番茄，盡量選低熱量的為主。

假如白天腸胃不佳，無法攝取水分，夜間也可以趁時間多，少量少量慢慢補充水份。

油炸跟珍珠奶茶那類對腎不太好，建議不管白天晚上都少吃。

android 5466 wrote:
不會胖為主水...(恕刪)

sansen

sansen
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14樓

2025-05-17 11:00

android 5466 wrote:
不會胖為主水煮蛋蒸...(恕刪)

這些都滿健康的,

會不會胖主要是看總熱量的盈虧

cloud921110

cloud921110
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15樓

2025-05-18 2:16

我都會吃水煮蛋～

diken0955

diken0955
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16樓

2025-05-18 4:26

乳清配優酪,應該沒什麼困難吧..........

振作~~

高蛋白好像會傷腎，蛋白質適量就好

2025-05-19 17:27

lllaaa5050

lllaaa5050
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46分

17樓

2025-05-18 17:06

麥當勞+1 可樂大杯的

振作~~

可能會糖尿病，雖然之前我也很愛，但現在身體不太好就比較不敢

2025-05-19 17:27

葳瑄

葳瑄
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18樓

2025-05-19 21:50

生麻油+薑湯
高纖餅乾 sorry