最重要的還是放鬆心態我不用私密清潔液、露、幕斯那些,怕過度清潔的話反而會乾癢,會用的只有LIP牌子的益生元私密護理油,質地比較溫和,成分天然,吸收效果也不錯,然後雖然可以做為清潔但我比較省著用,所以只擦保養用,長期用下來真的有差
清潔我有用過Apivita,味道天然、洗起來溫和不刺激,還不錯但我覺得最穩的是還是日常保養有撐住~我平常是固定吃農純鄉的蔓越莓益生菌,前花青素含量標得蠻高的,那陣子狀況比較穩定很多清潔+補充+多喝水真的都要並行,尤其壓力大的時候更要顧!
我自己是只要生活作息一亂,私密處就很容易出問題之前都以為有喝水、有吃益生菌就夠了後來才發現除了洗劑,內褲也要選對我現在都穿恩娜茉兒的抗菌內褲,透氣不悶,分泌物多的時候也不會覺得卡卡不舒服整體一起調整,才比較不容易反覆發作~