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健檢結果多項超標...人生好難

開始運動 減少手搖飲 都會改善很多的
從現在開始改變就不難了!
我有個朋友健康檢查報告也是多項紅字
後面他開始養成運動的習慣
還參加了很多場馬拉松
後面檢查後,很多項都變正常了
所以運動真的很好!
泡飯11 wrote:
年初我去做了一次全身...(恕刪)

血壓偏高就要特別注意了,很快就變慢性病需終身服藥,

任何保健品或成藥只會讓你更早進入慢性病的行列而已,

先戒除所有不良習慣與生活作息然後就是健康飲食減肥。
泡飯11 wrote:
年初我去做了...(恕刪)


吃藥、運動、不熬夜、定期檢查


如果你是騎車、開車上班,先改乘搭捷運、公車大眾運輸
然後配合走路,每天走個7.5公里,不用另外花錢、不用另外花時間
保證你跟日本人一樣瘦
健檢紅字也不用慌 慢慢調生活習慣吧
如果心情受影響那更不好
warwickwang wrote:
血壓偏高就要特別注意了,很快就變慢性病需終身服藥,

任何保健品或成藥只會讓你更早進入慢性病的行列而已,

先戒除所有不良習慣與生活作息然後就是健康飲食減肥。


吃降血壓藥->心臟反應變慢 心跳變慢->溫差過大 心臟來不及反應->人倒下去 幾分鐘沒去救 死掉

我同事就是這樣走掉的
服用高血壓藥要留意溫度變化
平常多運動 戒菸 讓血壓正常 這樣是最好了

資料來源
我有朋友也是慢慢改善慢慢恢復 有心都來得及
吃仙桃牌的保血平丸,家人吃了數值有下降
有抽煙喝酒嗎?先把這些壞習慣改掉
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