早上很早醒怎麼辦？ (第2頁)

yeskia01

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11樓

2025-03-23 18:25

改喝威士忌，
我覺得很有效。

前天晚上我喝3杯，
昨天早上3點才起床，
平時2點就要起床尿尿了。

ayoyo

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12樓

2025-03-23 19:44

再追加一罐啤酒!

緬梔花的芬芳

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13樓

2025-03-23 20:11

你年紀多大啦

年紀越大睡眠時間越短

你看嬰兒，一天可以睡20個小時

N!nja_Alan

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14樓

2025-03-24 0:40

早醒有差嗎? 會影響你白天的精神嗎?
重點是酒最好少碰，不然你其它看似健康養生的行為都是空談

ForLucky

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15樓

2025-03-24 10:31

Logi Brother wrote:
明明也沒有刻意想早睡...(恕刪)

又看到這樓，我覺得改喝咖啡
試著不要睡應該就沒有這種困擾

chyuvana

chyuvana
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16樓

2025-03-24 11:10

很早就自然醒很好耶
只是差在你是靠喝酒
而且不要強求一定要睡到6點半啦
這樣離上班前還有很多時間可以運用很棒啊

Delpher

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17樓

2025-03-24 12:34

生理時鐘嗎？

溫室雛菊

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18樓

2025-03-24 14:14

啤酒晚點喝...

Eurotta

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19樓

2025-03-24 16:47

有睡飽就沒關係
沒睡飽的話就不要那麼早喝酒?或乾脆不要喝?

maus

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20樓

2025-03-24 17:45

很好啊！起床還可以出去運動運動，這樣你有一小時可以去晨跑，還夠回家沖澡在吃東西上班，整個人身體狀況會變得完全不一樣~

我一直想要早起運動，但從來沒有實現過 ~

Logi Brother wrote:
但早上五點就會自己醒過來，已經一個多月都這樣了