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全素食者要如何補充鈣質

adorafong
個人積分：1112分
文章編號：91216849

1112分

11樓

2025-03-04 16:19

黑芝麻的鈣含量好像也蠻高的
不然就是找找純素的保健食品

williamzeng30
個人積分：326分
文章編號：91217286

326分

12樓

2025-03-04 17:20

這就是吃素比較麻煩的地方，補充保健食品真的是最快的，我們家現在是吃金大心的鈣樂高補鈣，全素食之外成分也沒有很複雜官網寫的蠻清楚的可以去看看

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