看到脂肪肝，想到之前體檢，醫師說我有脂肪肝，我就很緊張的跟醫師討論脂肪肝的問題。
醫師回覆的內容跟本文幾乎一樣~適當運動、減少精緻食物改多吃天然食物、減少加工糖類食物攝取等。
而醫師也是語重心長地說，現在代謝性肝炎、脂肪肝幾乎可說是國民病，很多人GPT、GOT等相關數據都很正常，但就是有脂肪肝(這些族群很可能有熬夜、三高等)，我就是其中一個，GPT、GOT甚至膽固醇、三酸甘油脂等數據都很正常，但就是"胖"、"熬夜"。
真要預防/保養，可能就是除了適當運動、減少精緻食物改多吃天然食物、減少加工糖類食物攝取等之外，保持腰圍(身材)、規律作息也是不可少，只是，現今社會容易嗎？
PS 朋友也有脂肪肝(且GPT/GOT有點高)，他的醫師有開一種保肝藥給他，不知效果如何(半年回診一次，也沒問他怎麼拿藥的，處方籤好像沒辦法超過三次)。
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