#請益過年變太胖怎麼辦 (第2頁)

thenewhm0

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11樓

2025-02-10 23:49

冬天是個容易變胖的日子…真的需要一些輔助品來幫忙hold住日漸粗壯的腰圍

gogogologo

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12樓

2025-02-11 0:00

尖尖的毛 wrote:
清明連假打算去澳洲玩...(恕刪)

天下本無事、肥人自擾之，肥海無邊

heliun

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13樓

2025-02-11 0:08

熱量入不敷出，不就瘦了，有沒有辦法做到罷了。

如果能跑步，一雙好一點的鞋，每天下班跑30分鐘，覺得就夠了。

我是小仙女

我是小仙女
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14樓

2025-02-11 0:10

推推利脂受，之前去大樹有問店員，他有推薦我所以就買了，吃起來效果還不錯，排便變得很順暢，身體也比較輕盈，現在買一送一，吃了不會有油便問題，也不會拉肚子!

chaosky

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15樓

2025-02-11 1:02

還是要飲食控制
運動頂多輔助

s83441xp

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16樓

2025-02-11 1:18

運動
戒糖戒飲料
狂喝水
包你瘦回來

flybo

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17樓

2025-02-11 3:41

buddy0328 wrote:
香蕉... 要怎麼用才能消耗熱量呢？

放冰箱上層

snoopy7722

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18樓

2025-02-11 10:58

我也是過年那一陣子都沒運動每天就亂吃
上周回world gym量inbody數值很難看QQ
現在就開始控制飲食運動一周三到四天重訓為主+一點有氧
希望夏天前可以瘦到自己想要的體態

yusulin

yusulin
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19樓

2025-02-12 13:02

過年吃胖情理之中XD正常運動就好了或是玩回來再減肥

噗0017

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20樓

2025-02-12 16:29

聽說澳洲沒什麼東西能吃
說不定去一趟還會變瘦（？

#請益 過年變太胖怎麼辦

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