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為什麼吃B群沒有顯著效果?

我吃B群也是無感,吃了幾次,也吃了一段時間,除非醫師要求,否則這輩子應該不會再吃了。
你吃B群的目的是什麼?除了B群之外,應該還有其它方法可以改善。
均衡飲食和充份睡眠是最重要的。
尽量靠健康食物,特殊情况下才特别补充这些非自然产品。。。
有些病很大程度的原因,应该是食物及添加物引发的!

建议先赶快进行食疗,
家人进行几个月健康食疗,
血压血糖都下降到正常值,
猜测是高血压糖尿病前期,或甚至是微中风,可以赶快进行长期食疗恢复健康;不管是什么状况,健康食疗都是有利无害。

家人以前也是身体问题很多,后来好了.....
保養補身體前,必須先不讓毒物進入身體。
有許多種狀況,其中一種狀況就是先不要讓有問題的食物、毒物進入身體。 吃的健康非常重要,現在食物有許多問題,毒物太多,食物化學添加劑太多,這些進入體內就很難去恢復健康了。 食物健康,身體恢復後,才能再適度運動。 ……

家人嚴格控制食物幾個月後,只吃原型原物,每天睡覺16小時變成只需要7小時左右。 也要避免牙周病……

参考资料:
現在的環境,很多食物如蜂蜜牛奶都很難辨別純度?有沒有添加其他添加物?
麵粉類從源頭就已經有添加物了⋯
食物食品有很多化學添加物也是很大的風險。
外面的素食不見得是真的素食,可能有很多不好的物質。
外面那些油的品質恐怕也會是大問題,大風險⋯

除了白開水,其他的飲料,湯都不要喝。
除非是自己煮的原型原物的食物,
而且有風險的還是要排除,例如黃豆,有基因改,除草劑的風險。家人不吃外面的食物後,許多疾病症狀都改善了許多。。。

魚比較大的問題是:保存不容易,有保鮮劑問題,吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺,一般買的就不舒服,懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題,不知道有沒有保鮮劑問題……

蔬菜水果要沖洗乾淨……用細自來水流…衝擊波下衝…清洗15分鐘,水自然流下大臉盆可以沖馬桶,節約資源。…
水果有爭議……有些問題要看狀況……有些理論,一些狀況下,水果並不一定有益於健康……

麵包與牛奶可能引發健康疑慮,的確有可能,原因非常的錯綜複杂,這個與每個地方製作的方式不一樣,材料也不一樣,每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉,自己家人也是這樣……

要說的更清楚的話,可能是:有些癌症比較偏向遺傳,有些比較偏向於環境因素,有些比較偏向於生活習慣食物引起的……

心血管問題有些可逆,有些不可逆……
食物非常重要,親戚改善食物後幾個月,爬樓梯就不會喘了!完全沒有看醫生吃藥。
保護心血管食物,黑木耳洋蔥…等等都很好…

不管如何,健康是最重要的,少吃加工食品,尽量吃原型原物的食物,简单煮米饭,需方便的话可以吃玉米罐头,凤梨罐头都是不错的选择,倒掉液体用清开水冲一下。面类、面包、方便面少吃为妙。

飲料最好都不要喝。
飲料含有很多添加物,喝多以後,後果難料……奉勸不要喝,除非確定沒有不良添加物,只喝白開水就好,外面的湯湯水水也不要喝。
有人喝酒抽煙吃檳榔依然健康活百歲,但絕大多數都疾病纏身痛苦到死,親戚就是這樣。

可以参考三豆汤:
绿豆红豆祛湿黑豆,,,绿豆黄豆黑豆是春天喝。

前提是這些都是真的天然食物,如果不是天然的食物,被加工過或者外面食物,問題就大了,油也是很大的關鍵問題。

醫院毒物科人員說⋯現在的麵粉已經不是以前的麵粉了,原料就已經添加物品,問題非常嚴重,麵類最好少吃,麵粉類包含麵包,吃久了⋯健康問題就來了⋯
这一类的食物除了很少数的以外,大部分就是有一些问题,以及有很严重问题的差别而已...
就算是天然发酵,医院毒物理科人员:也因为会使用到酥油,所以对心血管,问题还是很严重...
布布奇的媽 wrote:

常常都會聽到朋友說吃B群無效
包含我自己也常常感受不到功效


研究結果, 化學B群也多是無效,

必須吃天然B群豐富的食物才有效,
推斷天然食物除了B群, 還有各種營養素一起吃才有效
長期吃嗎?
b群也有分啊
有些容易被代謝掉 提神效果就不持久
我平常是吃台塑醫之方的緩釋b群
有含高單位b群跟牛磺酸
早上吃一顆 到下班都還有精神
日常飲食的營養跟睡眠要先顧好,
其他攝取的保健品都是要建立在前者充足的情況


去抽個血。不然怎麼知道有沒有效果。效果有兩種,生理。心理。

01 健康養生版。應該都事後者。因為沒人出示過抽血資料。
維他命B 有很多種。
B9 應該沒吃到吧。
保健食品都是吃長期的,吃下去馬上見效的,真的要注意吃下肚的是甚麼?
大部分身體累都是日常生活作息不正常,熬夜、長期姿勢不良、多吃少動...等狀況,
很難只吃B群就有改善,或許可以先檢視一下目前的生活作息,多運動+睡眠充足,
底子先顧好,B群當成是加乘的幫助,應該會有明顯得改善!!
你想要的b群有什麼效果呢?
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