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閃到腰後痛了三個月，分享半年內改善腰痛的方式

kai5566

kai5566
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11樓

2025-01-25 22:25

真的有運動有差很多病痛會直接消失

matrixix

matrixix
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12樓

2025-01-26 19:00

骨科=沒骨刺、韌帶沒問題啥的
就是開止痛藥、肌肉鬆弛，沒了~~
還有很多醫生都看不起外面傳統療法，所以很正常喇

純真無邪小童君樓主

是的

2025-02-03 12:47

kare04115
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13樓

2025-01-27 17:15

其實還可以拉筋做瑜珈我媽就是去做空中瑜珈

整個體態變好

也沒聽她在那邊哀這邊痛那邊痛

純真無邪小童君樓主

QQ對瑜珈真的是興趣不大

2025-02-03 12:47

大家好啊
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14樓

2025-01-27 18:15

謝謝分享，這真的很實用，最近搬東西覺得我的腰都要抗議了

可可脆片
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125分

15樓

2025-01-28 0:00

中醫針灸其實幫助很大

純真無邪小童君樓主

是我也有嘗試過，確實針灸後3~4天真的是止痛效果極佳不過後面又會開始痛了，要長時間一直去針灸不太能接受

2025-02-03 12:47

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