泡腳桶(有水),遠紅外線泡腳機(無水),腳踏運動機(如圖)。這三種我們家都有,腳踏運動機邊看電視邊踩,我媽媽心臟開刀出院後,從站不起來,沒法行走,到最後恢復行走,就是靠踩這個腳踏車了。泡腳機有水的效果比無水的遠紅外線款式的好很多,但是缺點就是麻煩,要裝水換水,遠紅外線的就是插電就好,所以無水的放客廳看電視的時候用,有水的放浴室,洗完澡後泡個30分鐘,然後去睡覺,保證腳不冰冷,這是我自己的親身體驗,不誇張,我冬天曾經多次腳趾冷到凍傷,現在都乖乖穿襪子跟泡腳。
yoyoqpao wrote:今年冬天相比以往真的...(恕刪) 律動機本身就有眾多限制必須注意如果使用不當更傷身繳智商稅,律動機造成肌肉收縮消耗的能量非常少因此減重和增肌效果不明,請有空就陪家母出門去活動去曬太陽只要離開家裡就能達到運動。