易感冒、睡眠差竟是維生素D缺乏惹禍？日常三大方法補足維生素D (第2頁)

八幡

八幡
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11樓

2025-01-03 9:05

Mobile01保健特派員 wrote:
✉ 民眾...(恕刪)

之前骨折時曾問過醫師
他說其實一天只要照15分鐘太陽(日照充足下)就足夠了~
其他就靠飲食補充~

fhd01

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12樓

2025-01-03 9:28

原來維生素D有這樣的功用
有空得多曬曬太陽了

wilddog

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13樓

2025-01-03 12:00

多多曬太陽沒壞處

hisashii

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14樓

2025-01-03 13:18

曬太多就是假日就去戶外走走運動啊

藍色水滴

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15樓

2025-01-03 16:50

原來是維生素D啊，要多補充了

Propecia

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16樓

2025-01-07 18:37

其實就是多曬太陽
很簡單

愛在黎巴嫩1

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17樓

2025-01-07 19:12

原來是缺少維生素Ｄ

小智阿偉

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18樓

2025-01-12 0:31

寧可沒事就曬個太陽發呆也不想要吃保健食品...

weiwei一笑

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19樓

2025-01-13 15:21

原來！要開始多注意了

ken19940605

ken19940605
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20樓

2025-01-17 1:54

維生素D竟然這麼重要
還以為之只跟鈣質吸收攸關
竟然也跟抵抗力有關
真的要好好補充