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避免心血管疾病上身!醫師籲:先了解血管硬化程度

我也挺怕我血管硬化的
不過檢查似乎很貴
所以我還是認份點運動吧
因為怕未來麻煩家人,自己都開始運動了。
要健康 運動是基本的
每周真的都要找些時間來運動才行!
- Manu
39歲才開始規律運動,雖然有點晚了,但總比不做好

很實用的分享文
糖真的要少吃,尤其是忙于工作忽略運動事情可大可小
天冷要注意
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