28歲科技男竟骨質減少營養師4攻略助預防！ (第2頁)

andylee6315
個人積分：1469分
文章編號：90745853

1469分

11樓

2024-12-04 13:01

我只能說除非玻璃人體質，碰一下就骨折那種
不然這種檢查看看就好

我32歲練健力三項無不良嗜好
185/92肌肉量41公斤，飲食基本上吃的一定比大多數人來的營養清淡
去年公司健康檢查也測出骨質疏鬆哈
檢測跳出來時醫生也是一頭霧水，我個人是平常心看待，自己知道自己身體好就好

hisashii

hisashii
個人積分：463分
文章編號：90752049

463分

12樓

2024-12-05 12:59

骨質密度很難察覺

所以還要是多運動

ski2

ski2
個人積分：10分
文章編號：90755040

10分

13樓

2024-12-05 21:10

Mobile01保健特派員 wrote:
科技進步，取...(恕刪)</bl不ockquote>

白俄羅audi

白俄羅audi
個人積分：57分
文章編號：90758377

57分

14樓

2024-12-06 12:16

哇，28歲就骨質減少好嚇人…還是得多注意飲食才行！
我也常買牛肉來補充蛋白質，前陣子去好市多發現高鈣凍超方便，一條的鈣質還比一杯牛奶多

ken19940605

ken19940605
個人積分：190分
文章編號：90765531

190分

15樓

2024-12-08 0:41

多運動補充為他命D跟鈣

gn01201229

gn01201229
個人積分：3695分
文章編號：90766899

3695分

16樓

2024-12-08 12:06

骨質疏鬆真的不可不防阿!

- Manu

Propecia

Propecia
個人積分：9574分
文章編號：90779140

9574分

17樓

2024-12-10 17:07

很棒的一篇養生文章

3300165

3300165
個人積分：1251分
文章編號：90892198

1251分

18樓

2024-12-31 18:01

健康無價

28歲科技男竟骨質減少 營養師4攻略助預防！

28歲科技男竟骨質減少營養師4攻略助預防！