thts7389 wrote:平常能做的就是有空就提醒他們要做有氧運動跟吃保健品 孝順的心很好但很多時候自己知識不正確時還是不要提醒親人較好年長者沒有肌力然後關節處又不舒服,這種情況去有氧運動基本上就是火上加油了才65歲就要靠打波尿酸延遲老化,那70歲怎麼辦?找個專業的教練好好鍛練肌力才是最有效率的,練成功的話甚麼保健品都不用吃了波尿酸那些也是