慢性疾病核心根源！醫：胰島素抗性指數是警訊 (第2頁)

幸福人生遊四海

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11樓

2024-10-14 15:46

健康真的要很注意
身體只有一個

Propecia

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12樓

2024-10-14 15:59

多攝取原型食物很重要

阿小仔

阿小仔
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13樓

2024-10-14 16:47

真的要好好重視自己的身體呀，最近體重一直飆高也要來飆速減重了

Akite2000

Akite2000
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14樓

2024-10-14 19:14

胰島素抗性指數～先前健檢確實沒看過，下次會留意～網路上看到：

homeostatic model assessment (HOMA)來評估胰島素阻抗(insulin resistance)，稱作HOMA-IR，其算式如下:

HOMA-IR = [Glucose (mg/dl) x insulin (mIU/L)]/405

就是用飯前血糖值、跟飯前胰島素值來計算，公式是「（飯前血糖值x飯前胰島素值）再除以405」，所以只要在抽血的時候，多檢測一個飯前胰島素，就可以簡單計算阻抗的指數。或是直接選擇健檢項目中的「胰島素抗性檢查／胰島素阻抗檢查」

shy guy

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15樓

2024-10-14 20:09

控制飲食真的很痛苦
這也不適合，那也不要碰

RacerAngels

RacerAngels
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16樓

2024-10-14 20:37

現代就算是乞丐，吃的東西也遠遠比法國太陽王路易十四還精緻（醣類澱粉等等），所以糖尿病真的會越來越常見，唯一解決方法就是過得清苦一點，吃簡單，多運動，沒其他招可以解。

old_hsiao

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17樓

2024-10-14 21:44

撥個冷水，
不管是胰島素分泌不夠或胰島素阻抗過多，
要逆轉都是不容易啊，
不是運動加改變飲食就能簡單逆轉，病情不再惡化已經是阿彌陀佛了。
降血糖藥還是要吃。

胰島素阻抗用白話講就是你的身體吸收胰島素的能力變差了。

Xantia_L

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18樓

2024-10-15 0:08

01健康養生板，就是要嘗盡天下保健食品。
10篇文章，大概50%以上都是吃吃吃沒有不敬的意思

吃一下中藥的補品，麻油雞，紅面番鴨(薑母鴨)，羊肉爐。人蔘雞，冰糖燕窩。四神(物)湯，鮮魚湯。咖哩。當歸鴨麵線。麻油腰花
上述，01保健養生的人都不食用。

hisashii

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19樓

2024-10-15 10:55

減少精緻澱粉加上勤運動沒煩惱

robertwu0518

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20樓

2024-10-15 21:49

人類毛病真多