熬夜是真的有差喔!?可以直接問醫生該吃那些保健品因為我先生也是說吃B群沒用之前看不孕症醫生是有提到可以補鋅、精胺酸、肉酸這類保健品我自己爬文是看到說補硒、Q10和維生素E也有幫助所以現在是給先生好孕家的精沛優剛好都有這些營養素 先生是說有吃體力有差
Quim5959 wrote:長輩都說要多讓先生吃...(恕刪) 就是食補啊!生蠔、紅蟳裡面含鋅量高備孕期多吃當然容易中但以前人只知道補鋅現在就是說要補肉酸和精胺酸也有幫助但其實靠保健食品補充就好了海產吃太多了膽固醇高對身體也不好