嚴重便祕又常脹氣有益生菌比較推薦的嗎 (第2頁)

游凱竣

游凱竣
個人積分：552分
文章編號：90384708

552分

11樓

2024-09-26 19:54

有些蔬菜會有脹氣因子，可以而外補充沒脹氣因子的纖維看看LAC有一個順暢果凍還不錯可以試試看，我早上吃中午就有感覺了

陳瑋聆

陳瑋聆
個人積分：239分
文章編號：90384904

239分

12樓

2024-09-26 20:42

我都是吃LAC益生菌100B
我之前都是三四天才大一次，調養了差不多1個月就每天一次恢復正常了，除了腸胃不脹氣便便順暢之外連帶過敏症狀都變少了

妤姐姊

妤姐姊
個人積分：142分
文章編號：90390752

142分

13樓

2024-09-27 18:16

益生菌一定有幫助可以吃，我自己是買益暢敏(比較看重有沒認證的me~)
不過除了益生菌，水一定要喝夠
還有膳食纖維要補充
有時候呢心理狀態也會影響喔!(這醫生跟我說的~)

黑黑嘿嘿

黑黑嘿嘿
個人積分：934分
文章編號：90402774

934分

14樓

2024-09-30 12:25

我吃台塑生醫的樂齡益生菌,他們有經過耐酸測驗,也有120億的出廠保證,之前肚子脹脹又容易打嗝,現在不會了

shiu70161

shiu70161
個人積分：292分
文章編號：90479343

292分

15樓

2024-10-15 10:40

試過N種方法，飲食、瑜珈、喝水、酵素液
過來人只能說益生菌真的是智商稅
我自己吃完還會大脹氣，真的是還蠻痛苦的
後來便祕2~3天就會直接吃便通樂
真的會覺得腸子很乾淨，可以試試看

翔飛的心

翔飛的心
個人積分：38分
文章編號：90492454

38分

16樓

2024-10-17 12:40

娘家順暢有酵那個很有感!我都睡前吃隔天起來脹氣就消掉了也沒有便秘的問題而且大品牌我自己吃了會比較安心

發糕黑糖糕

發糕黑糖糕
個人積分：0分
文章編號：90498363

0分

17樓

2024-10-18 13:21

益生菌是可以試試看的
但吃對比吃的多還重要
可以找有身分證認證的的益生菌
代表是有效果和安全保障
也不會有成分標示不清的問題

小黑3428

小黑3428
個人積分：1231分
文章編號：90499860

1231分

18樓

2024-10-18 16:59

我自己是有買青汁, 一次喝二包, 水配多一點
前陣子水果太貴買不下去就喝這個

優酪乳, 金針菇可以吃, 都有用

水果的話, 之前中秋的柚子也很好, 一年四季都有的香蕉也OK, 最近冬天的橘子也可以買

bika199

bika199
個人積分：29分
文章編號：90516013

29分

19樓

2024-10-22 11:27

我有固定在吃娘家白色那款益生菌吃一陣子之後發現比較少過敏了最近看到順暢那款想買給常便祕的婆婆吃看看它除了原本的益生菌還有額外加19種消化酵素看能不能顧腸胃改善便秘的困擾

han-yyun

han-yyun
個人積分：1分
文章編號：90534478

1分

20樓

2024-10-25 12:52

多喝水吃優格記得要無糖的～
也可以吃旭速易孅
但蠻多家都有腸胃蠕動的功效
你也可以多家嘗試看看