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請問有建議的益生菌嗎?

娘家益生菌
威德跟vitabox我都試過~
兩個都蠻有感的
但之後想說也要購入其他保健品就索性都直接買vitabox他們家的
同一家一次買完比較方便
幾年前,我動完手術後,吃過那種要冷凍的益生菌粉末,價格還貴貴的。

現在平時排便不順,我是吃表飛鳴(前一晚睡覺前吃3顆),隔天大便很盡興(但不是拉西)。但還是要看個人體質。
閃亮的星5029 wrote:
益生菌品牌太多不知道...(恕刪)

每天一杯優酪乳就好了.
體重體脂低於某閥值,開始改善
3奇異果於晚餐後食用
500cc鮮奶一次喝,乳糖不耐
梳理頭皮,助排便
看了樓上推的幾個品牌
vitabox 好像不只一款益生菌,但只有那一款有健字號吃了應該有感,另外那幾款用的菌不好
之前就有人寫過那隻菌株沒有可靠的實驗
善存用什麼菌株也沒寫清楚,不用期待有什麼特別作用
娘家、威德還行至少不會放不知名或是沒有足夠研究的菌在裡面
健康力益暢敏,四菌合一有副乾酪乳桿菌、比菲德氏龍根菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌
加上有醫生推薦&鍵字認證,我自己比較信賴
推薦旭速易孅~
他有三種專利益生菌外
還有一個窈窕菌 吃了會瘦
我自己搭配運動下來 除了排便順暢外
也腸胃蠕動很快
分享吃益生菌隔天就順利排便的
確定是在吃益生菌嗎
就表飛鳴囉
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