dolphinlee030 wrote:
有年紀的人是不是就會...(恕刪)
我爸也是說難睡，一晚要醒來好幾次，
然後5點就睡不著，就會去菜市場，
重點是他沒有工作，整天閒閒看電視度菇，
我媽差不多年紀，常常到處跑，
不是跟朋友去唱歌，要不就是去喝咖啡，很多活動，
睡眠都正常
......還很好睡，地震都是要被人叫醒快跑的那種
。
所以樓主可以問母親是否半夜固定幾點起來，對映下圖時辰表，大概就可以知道哪裡有問題。可以找中醫處理，想省錢的話，自己節制飲食多運動，也是好方法。
十二時辰養生法
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