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詢問體內濕氣重?

lovelypepa wrote:
常常聽到體內濕氣重,...(恕刪)

不是體內濕氣重問題,應是環境與習慣,

請先作息正常不吃重口味不吃生冷食物,

然後保持運動習慣與每日補充水分習慣,

最後穿透氣衣服流汗擦乾室內濕度控制。
個人觀點喜歡就拿去用!用就是你的了!
我姊是去看中醫調理身體,看起來成效還ok~~
非常大量運動有用 會消失一陣子
但只要不運動又會長回來
mark0826 wrote:
因為人體有60-70...(恕刪)


帶小孩去看不同的中醫好幾次多說濕氣重
但吃了快一年的中藥也沒見效
所以我覺得如果不是中醫沒用 就是根本不是濕氣的問題
中高強度的拳擊有氧,有效能幫助你(前提是你認真練)
沒有什麼喝冰的飲料會增加濕氣的問題,單純的就是你身體虛弱沒有經過一定程度的鍛鍊
lovelypepa wrote:
偶爾會長一些些濕疹,平常也很少喝冰涼飲料

如果確定是濕疹
就是戒牛奶、冰涼冷食物跟飲料
很少喝~也是有喝!!!

因為腸胃溫度過低會影響蛋白酶(酵素)的正常工作
有人無所謂,有人體質就不行~~~
老話一句,多運動,飲食正常就能健健康康長命百歲
飲食習慣?
Beverly0314 wrote:
帶小孩去看不同的中醫...(恕刪)


小孩打過 疫苗太寒不易解....任何疫苗都已經不在是之前認知的了!

可參考我的連結文章

https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=814&t=6655234

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