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確診後都是如何提升免疫力?

飲食均衡也很重要
我自己是每天都一定會吃足夠的蔬菜跟蛋白質
睡覺真的治百病哈哈哈
我是只要不舒服,好好睡幾天就好很多
我們老闆娘確診後就常常喝福冠茶
她都會多煮倒給大家喝
她希望我們都可以提升免疫力不要生病
還好那個防禦茶味道還不錯蠻好喝的
不會有中藥味或苦味
不然我就喝不下去了
雖然你好像在葉配,但我給有需要的網友參考,確診完去慢跑體力會恢復得很好
我之前看到營養師說維他命C、D、魚油補充DHA、益生菌這些可以每天吃
長久累積起來對身體多少都有幫助
我自己是吃comvita的蜂膠,以前很容易吹到冷風就過敏就咳嗽,現在都有比較好了
另外還會吃DHC維他命C 也是增加免疫力 然後順便變白哈哈
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