人體內機制是很複雜的，尿酸高只是出事的其中一項原因而已，有點增加發作比例的那種感覺，就像是尿酸高的痛風發作機率就是會比尿酸低的高一樣意思，同樣尿酸低的如果其他數值偏高也是有機率引發痛風，一種機率加成到一定值就會發作的概念。
Uric Acid: A KEY Cause of Weight Gain, Diabetes, Heart Disease & Dementia | Dr. David Perlmutter
尿酸：體重增加、糖尿病、心臟病和失智症的主要原因 | David Perlmutter 博士
觀看次數：3,478,574次 2022年5月6日 級別－全新級別
Levels 首席醫療官 Casey Means 博士與我們的顧問 David Perlmutter 博士就體內尿酸升高如何成為代謝性疾病的致病機制，以及肥胖、糖尿病、心臟病、癡呆症等神經系統疾病、注意力缺陷多動症、脂肪肝等之間的關鍵聯繫進行了探討。註冊以取得您的終極血糖指南：https://levels.link/youtube?utm_campa...
他們也探討了：
尿酸導致細胞功能障礙和胰島素抗性的幾種機制，包括氧化壓力、炎症，甚至阻止胰島素有效地排出血液。
歷史上，尿酸導致的代謝功能障礙和體重增加，在食物和水資源匱乏的情況下，使我們更容易發胖、血壓升高，這在演化上是有益的。而如今，我們生活在演化與環境不符的環境中，這種生存機制在熱量充裕的情況下反而對我們不利。
產生尿酸的不同飲食和環境因素，包括果糖、富含嘌呤的食物和鮮味食物、脫水、酒精等。
尿酸的最佳水平。
尿酸如何削弱我們的飢餓訊號，驅使我們進食，甚至促使我們冒險。我們探討如何逆轉高尿酸水平，從而實現最佳健康狀態。
00:00 - 簡介
03:12 - 不只是痛風
05:06 - 致病因素
07:44 - 頭號死因
15:24 - 進化環境不匹配
16:58 - 高果糖玉米糖漿
22:27 - 尿酸的危害
23:38 - 尿酸與失智症玉米糖漿
22:27 - 尿酸的危害
23:38 - 尿酸與失智症
30:33 -132 - 31 01:03:17 -無需
食用糖
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和節目
筆記：https://www.levels.com/podcasts/116-u...
Ep 13 尿酸，人类生存的优势，但是...｜高尿酸的形成、危害以及预防措施
人類是少數哺乳類無法完全代謝尿酸的物種。
是進化過程中的一種生存選擇。
腎臟在代謝尿酸的過程中，還會再回收一部份尿酸。
所以尿酸在人體代謝過程中不僅僅只是廢物，而是代謝行為中的關鍵性物質。
只是人體進化階段與環境現況嚴重不匹配；造成優勢變劣勢。
就像是血糖與胰島素與肥胖的關係一樣。
早期人類的進化出的生存優勢；促使人類在入冬前，盡量多的的進食以貯存脂肪過冬；現今因為食物太容易取得，大量醣類，加工食品的出現，優勢變劣勢、、、過多的脂肪堆積無法消耗，反而造成疾病的發生。
不得不深入思考。
接著是血糖然後是血脂，正式進入三高人群行列
有吃就有效，吃兩顆比一顆好。直到我發現我有睡眠呼吸中止症，並開始配戴陽壓呼吸機睡覺；一切開始變得可控、、、、、配合飲食生活習慣運動的改善，逐漸減藥，至停藥。
去年底退休，年初做了CCTA心臟冠狀動脈斷層影像掃描，被結果驚嚇到；鈣化分數730，軟斑塊到處阻塞。
又開始控制血脂，吃降血脂藥，效果驚為天人；以前吃再多也沒這麼有效。可以參考提供的檢驗結果。
我檢視我的飲食生活運動的改變及查證一些醫學論文。
我猜測應該是我開始控制尿酸值的結果，使得慢性病的控制變得比較容易及敏感。
當然也可能與我生活飲食運動的改善及補充品有關；可參考所列項目。
尿酸也是代謝紊亂症候群的重要因素之一。
三高應該改為四高；血壓，血脂，血糖，尿酸要一體整合看待。
2025-04-19
針對目前CCTA影像檢查及體檢報告所顯示的問題； 經過網路上相關資料收集研讀後，暫時的醫療對策如下。 非醫療建議，請諮詢醫師。
2025/07/25
2025.07.16做了血液及尿液檢查。
驗證這半年的吃藥及生活習慣改善的成果驗收。 看結果很棒的。
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