討論群組

4

吃什麼能讓排便順一點

噗嚕1234
個人積分：206分
文章編號：89998633

206分

11樓

2024-07-15 21:07

燕麥你可以吃看看瑪穀樂，我覺得頗好吃
沒有加糖又能吃到纖維，可以從巧克力口味的吃看看

sung560306
個人積分：26分
文章編號：89998750

26分

12樓

2024-07-15 21:42

吃紅龍果，現在盛產很便宜
紅肉、白肉都可以

深不可測之下一位

深不可測之下一位
個人積分：8272分
文章編號：89999023

8272分

13樓

2024-07-15 22:42

屎

黑黑扭來扭去

黑黑扭來扭去
個人積分：152分
文章編號：89999261

152分

14樓

2024-07-15 23:42

水、纖維、運動
還有壓力紓解那些
心情跟身體都要顧好
腸胃自然就好

kooke

kooke
個人積分：15分
文章編號：89999387

15分

15樓

2024-07-16 0:38

紅肉火龍果

一顆有效

紅肉火龍果

一顆有效

紅肉火龍果

一顆有效

skyfish1031
個人積分：2349分
文章編號：89999423

2349分

16樓

2024-07-16 0:54

運動

banco2716
個人積分：2922分
文章編號：89999438

2922分

17樓

2024-07-16 1:00

少吃麵食類，膳食纖維不足
至於什麼食物膳食纖維多
自己上網查

chaosky

chaosky
個人積分：362分
文章編號：89999738

362分

18樓

2024-07-16 7:21

以前減脂的時候照萵苣教練排的菜單吃
雖然很有效但脂肪攝取比較少
就蠻容易便秘
我自己是會喝每朝健康啦
真的蠻容易便順暢的
推薦試試看

Hua Lin

Hua Lin
個人積分：37分
文章編號：90000216

37分

19樓

2024-07-16 9:21

是不是青菜吃太少，沒有運動？
可以吃益生菌改善喔！

debby88

debby88
個人積分：76分
文章編號：90001268

76分

20樓

2024-07-16 11:47

吐司蛋餅沒什麼纖維質吧配個沙拉會好一點

4

X

X