求推薦有助於腸胃道消化的方法！ (第2頁)

hellomoni

hellomoni
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42分

11樓

2024-06-17 12:21

我現在都吃第七共研的超生酵素，有排便順暢的感覺

Vcragions

Vcragions
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355分

12樓

2024-06-17 15:39

喝機能茶試試看？濃韻的烏龍不錯喝，找這種降體脂的無糖茶促進代謝對身體好

薯芋泥

薯芋泥
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13樓

2024-06-19 7:06

推薦酵素類產品，7COLAB的超生酵素滿受歡迎的喔！

宏博小哥哥

宏博小哥哥
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14樓

2024-06-19 8:54

多吃蔬果就有酵素可以幫助消化
益生菌也行優酪乳裡面就有含益生菌

sansen

sansen
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15樓

2024-06-19 11:53

c80018000 wrote:
之前會吃纖維較多的蔬果、酵素還有一些簡單的生活習慣改變，但效果都不怎麼好

量要夠, 一餐1-2碗蔬菜

牛排五分熟

牛排五分熟
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16樓

2024-06-20 12:23

小心避免食用過多的辛辣、油膩或咖啡因含量高的食物，這些比較容易刺激腸胃

cute781108

cute781108
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17樓

2024-06-21 7:50

昨天才在第七共研的官網下單超生酵素，已經吃了兩盒，它都是用天然蔬果和益生菌製成的

ParkReady

ParkReady
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18樓

2024-06-21 10:16

可能是水喝不夠，也可以試試腹部穴位按摩，osim有出一台小腹機繫在腰上就可以幫助穴位按摩，我覺得還不錯!

翔大4456

翔大4456
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19樓

2024-06-21 13:22

大推亞尼酵素益生菌，排宿便超有效

芸柒

芸柒
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20樓

2024-06-21 16:31

我自己喜歡增加飲食中的纖維攝入，像是蔬菜、水果和全穀類食物。