能量飲有沒有效我不知道,但是我知道很多能量飲的有效成分都要靠肝臟代謝,而要喝能量飲的原因就是因為精神不濟,也就是說肝本來就有點忙不過來了,還給他增加工作量~這可能也算是一種時代的眼淚吧,缺錢努力賺錢卻賠上健康,之後還得一直付錢給醫院~這個原理讓人覺得怪怪的,此外很多做工的大哥都有在喝保力達B,身體長年都會散發出一種味道,感覺很像是身體代謝不了,透過皮膚代謝出來的味道,聞久了覺得滿噁心的~不過他們自己通常沒甚麼感覺!!個人覺得要提神的話,喝濃縮咖啡效果就已經很好,通常幾倍濃縮下去搭配一點鮮奶形成拿鐵就已經滿提神的了,不過聽說咖啡喝太多好像也不好~所以或許累的時候就該好好休息,儘量在合理範圍使用身體吧~